别名:冥想正念指南 / Headspace 冥想指南
上映日期:2021 地区:美国 类型:动画 短片
主演:安迪·普迪迪科姆
导演:이민
简介:深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headpace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。安迪·普迪迪科姆(Ady Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球喜爱的Headpace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。《Headpace 冥想正念指南》提供了一个静止的时刻,并说明练习冥想对每个人来说都是容易的。《Headpace 冥想正念指南》是Headpace和Vox Media Studio三个系列中的第一个,后续系列包括Headpace睡眠指南和互动体验。Headpace冥想指南是Headpace和Vox Media Studio三个系列中的第一个,后续系列包括《Headpace 睡眠指南》和一段互动体验。制作公司:Vox Media Studio和Headpace Studio。执行制片人:查德·穆姆、马克·W·奥尔森、克里斯·格罗索、安迪·普迪科姆、萨姆·罗戈威、摩根·塞尔泽
更新时间:2024-09-24